Где есть витамин а?

Витамин А можно найти в многих продуктах питания, включая мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, овощи, фрукты и некоторые масла. Основными источниками витамина А являются рыбье жирное масло, куриное яйцо, масло красного перца, картофель, морковь, капуста, печень, брюссельская капуста, спаржа, апельсины, манго и папайя. Также витамин А можно получить из добавок в пищу, таких как добавки витамина А и препараты с витамином А.