Где есть витамин д в каких продуктах?

Витамин Д присутствует в многих продуктах, включая молочные продукты, рыбу, морепродукты, яйца, грибы, орехи, семена, цельное зерно, цитрусовые и другие фрукты и овощи. Также витамин Д может быть добавлен в многие продукты питания, такие как молочные продукты, масла, хлопья, соки и другие продукты. Витамин Д также может быть приобретен в виде добавок.