Йод является важным микроэлементом для организма человека. Он необходим для правильного функционирования нервной, иммунной и гормональной систем. Йод помогает производить гормон тироксин, который регулирует метаболизм и поддерживает здоровое работание щитовидной железы. Также йод необходим для производства других гормонов, таких как гормоны роста, половые гормоны и гормоны стресса. Он также помогает предотвратить некоторые заболевания, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, а также помогает предотвратить некоторые проблемы с плодом. Йод также помогает поддерживать здоровое работание нервной системы, поддерживает здоровое работание мозга и помогает предотвратить некоторые заболевания сердца. В общем, йод необходим для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.