Витамин от солнца - это витамин D. Он образуется в коже при воздействии ультрафиолетовых лучей солнца. Витамин D представляет собой группу производных холекальциферола, которые включают в себя два основных активных метаболита - холекальциферол (D3) и его производный кальциферол (D2). Они играют важную роль в регуляции кальция и фосфора в организме, а также в поддержании здоровья костей и зубов. Витамин D также помогает поддерживать иммунную систему, а также может быть полезен для профилактики рака и других заболеваний.