Витамин C можно найти во многих продуктах питания. Он встречается в больших количествах в природе, поэтому его легко найти в различных продуктах питания. Основными источниками витамина С являются цитрусовые плоды, такие как апельсины, лимоны, грейпфруты, мандарины и клубника. Также витамин С можно найти в зеленых овощах, таких как капуста, брокколи, перец и картофель. Некоторые другие продукты, которые содержат витамин С, включают в себя киви, ананас, папайю, томаты, морковь, арбуз и манго. Большинство из этих продуктов содержат достаточно витамина С, чтобы покрыть потребности в этом витамине.