Лежание на гвоздях в йоге называется аштанга васана. Этот практикующий позволяет йогине достичь глубокого расслабления и сосредоточиться на своих мыслях и чувствах. Практика аштанга васана помогает йогине принять положение расслабления, при котором мышцы меньше напрягаются и меньше давления на нервы. Это позволяет йогине получить больше преимуществ от других практик йоги, таких как пранаяма и прастанавасана. Кроме того, практика аштанга васана помогает расслабить тело и ум, что полезно для поддержания здоровья и хорошего настроения.